Mindful Work

Healthy High Performance & Burnout Prevention

Mit wissenschaftlich basierten Konzepten und professionellem Achtsamkeitstraining unterstütze ich Ihr Unternehmen/Agentur dabei, Ihre Ziele mit motivierten, glücklichen und vor allem gesunden Mitarbeitern zu erreichen!

Nachgewiesene Effekte von achtsamkeitsbasierten Methoden:

Stress wird schneller und besser abgebaut
Stresslevel sinkt und Resilienz steigt
bessere Werte bei Ängsten und Empathie
gesteigerte Konzentration, Selbstregulation und geistige Flexibilität
verbesserte Intuition und Kreativität
stärkeres Vertrauen und engerer Zusammenhalt unter Kollegen
geringere Krankheitstage und Burnout-Fälle
und vieles mehr!

How to work with me:

Sound Bath für direkte tiefe Entspannung

EVENTDAUER: 75 MINUTEN
INDIVIDUELL BUCHBAR

Tiefenentspannendes Klangkonzert im Liegen zu unterschiedlichsten therapeutischen Klanginstrumenten. Verwendung von hochfrequenten Kristallklangschalen (Mindblossom Bowls®), Kristallharfe und mehr.

Kurze Einführung zu wissenschaftlichen Hintergründen des Sound Healings und Ablauf des Sound Baths. Geeignet für Gruppen von max. 20 Personen. In Ihren Räumlichkeiten oder in angemieteten Locations.

Investment: nach Vereinbarung

CORPORATE MBSR

für langfristig gesunde High Performance mit mehr Kreativität und Balance

KURSDAUER: 8 WOCHEN
MBSR = Mindfulness Based Stress Reduction

Achtsamkeitsbasiertes Training zur Stressreduktion nach John Kabat-Zinn. Nachweislich erfolgreich zur nachhaltigen Burnout-Prävention. Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit und des Employer Brandings.

Kleingruppen von max. 10-15 Personen. Wöchentliche 90 Minuten Sessions. In Ihren Räumlichkeiten vor Ort.

Investment: nach Vereinbarung

New Work Meditation

für mehr innere Stabilität und Klarheit im Job-Alltag

KURSDAUER: 6 WOCHEN
INDIVIDUELL VERLÄNGERBAR

Einsteigerkurs für Beginner der Meditation. Neutral gestaltete Kursstunden ohne spirituellen Inhalt. Individuelle Gestaltung ausgerichtet an den Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmer.

Nachweislich erfolgreich zur Burnout-Prävention. Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit und des Employer Brandings. Kleingruppen von max. 10-15 Personen. Wöchentliche 60 Minuten Sessions.

In Ihren Räumlichkeiten oder virtuell via Zoom oder Microsoft Teams.

Investment: nach Vereinbarung

Individual Healthcare Events

für gestärkte mentale und physische Gesundheit

Individuell angepasste Konzepte für Unternehmen und Agenturen. Vorträge, Workshops, Special Events z.B. für Gesundheitstage oder regelmäßige Kurse. In deutscher oder englischer Sprache.

Investment: nach Vereinbarung

Anfrage bitte per Mail an info@soundhealing-hamburg.de oder telefonisch unter 01604063500