Nachgewiesene Effekte von achtsamkeitsbasierten Methoden in der betrieblichen Gesundheitsförderung:
- Stress wird schneller und besser abgebaut
- Stresslevel sinkt und Resilienz steigt
- bessere Werte bei Ängsten und Empathie
- gesteigerte Konzentration, Selbstregulation und geistige Flexibilität
- stärkeres Vertrauen und engerer Zusammenhalt unter Kollegen
- geringere Krankheitstage und Burnout-Fälle
- und vieles mehr!
HOW TO WORK WITH ME
Relaxing Sound Bath
EVENTDAUER: 75 MINUTEN
INDIVIDUELL BUCHBAR
Anfrage bitte per mail an info@soundhealing-hamburg.de oder telefonisch unter 01604063500
MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION (MBSR)
KURSDAUER: 8 WOCHEN
Anfrage bitte per mail an info@soundhealing-hamburg.de oder telefonisch unter 01604063500
NEW WORK MEDITATION
KURSDAUER: 6 WOCHEN
INDIVIDUELL VERLÄNGERBAR
Anfrage bitte per mail an info@soundhealing-hamburg.de oder telefonisch unter 01604063500
Individual Business Relaxation Event
Individuell angepasstes Konzept für Unternehmen und Agenturen. Vorträge, Workshops, Special Events oder regelmäßige Kurse.
In deutscher oder englischer Sprache.
Anfrage bitte per mail an info@soundhealing-hamburg.de oder telefonisch unter 01604063500
FAQ
Die Mindblossom Businesskurse werden aktuell nicht von den deutschen Krankenkassen bezuschusst. Es handelt sich um präventive Gesundheitsangebote ohne Kassensitz.
Damit ein Mindful Work Kurs zustande kommt ist eine Gruppengröße von mindestens 6 Teilnehmer*innen Voraussetzung. Die maximale Gruppengröße umfasst je nach Kurs-/Eventart 15-20 Teilnehmer*innen.
Für ein Sound Bath sowie einen MBSR-Kurs sind Yoga- oder Gymnastikmatten notwendig. Zudem wird den Teilnehmer*innen empfohlen sich eine Decke und bequeme Kleidung mitzubringen.
Beim Meditationskurs wird kein Equipment benötigt.
Für gewisse Event- oder Kursinhalte bestehen absolute Kontraindikationen (bspw. Epilepsie, Herzschrittmacher, etc.) für die Mitarbeiter. Diese werden vor Vertragsabschluss in einem Vorgespräch besprochen und müssen zwingend erforderlich bei den Teilnehmer*innen ausgeschlossen sein.